MEDITATIE
Ik ben in de yogawereld gerold na jarenlange ervaring op te doen in begeleide meditaties te volgen - en later ook te geven.
Grappig, de meeste yogi's doen het net omgekeerd :-)
Even ontsnappen aan de werkelijkheid, en helemaal tot rust komen.
Klinkt het niet ge-wel-dig?
Natuurlijk is het niet voor iedereen vanzelfsprekend om zomaar de controle en (pieker) gedachten los te laten.
Tijdens deze lessen meditaties leer je stap voor stap de kunst van het UIT-ZETTEN van wat jou niet dient.
Kom mee een half uurtje tot rust en voel je terug helemaal opgeladen!
